EMS Træning

Hvordan virker EMS Træning?

Elektromyostimulation (EMS) er en avanceret træningsteknik, der bruger elektriske impulser til at stimulere musklerne, hvilket skaber mere intense muskelsammentrækninger end traditionel træning. Dette betyder, at du kan opnå mere på kun 20 minutter med EMS end med 90 minutters HIIT-træning. Det er den perfekte løsning for dig, der ønsker maksimale resultater på minimal tid.

Fordele ved EMS Træning

Fokus på den enkelte: Hos EMS for You ApS tilpasser jeg hver session til dine personlige mål og behov, hvad enten det drejer sig om vægttab, muskelopbygning, eller genoptræning.

• Forebyggelse af skader: Med EMS kan du træne effektivt og sikkert, da belastningen på led og sener minimeres, hvilket er ideelt til forebyggelse og genoptræning af skader.
• Forbedret hudkvalitet: EMS-træning hjælper med at opstramme huden og reducere forekomsten af cellulites, hvilket giver en glattere og fastere hud.

• Mere end kalorieforbrænding: Ud over at forbrænde mellem 500-700 kcal pr. session, øger EMS også din fedtforbrænding og metabolisme, hvilket bidrager til et længerevarende vægttab.
• Helbredelsesfordelene: Fra smertelindring til forbedret muskelbalance bidrager EMS til en sundere og stærkere krop.

Vigtige overvejelser

Det er vigtigt at ankomme i god tid og læse vores samtykkeerklæring omhyggeligt før din første session. Bemærk, at EMS-træning ikke er egnet for alle, herunder personer, der er gravide, har en pacemaker, hjertesygdomme eller visse andre tilstande.

Hos EMS for You ApS er der gratis parkering lige udenfor døren, så det er let og bekvemt for dig at komme til din træning. Er du klar til at opleve fordelene ved EMS-træning? Kontakt mig på emsshapehorsens@gmail.com for at booke din første session og begynde din rejse mod en sundere version af dig selv.